Mit täglichen und bewusst wahrgenommenen Aktiv-Momenten gewinnen Sie deutlich an Lebensqualität hinzu. Der Büroalltag mit PC-Arbeit, Telefonaten und Besprechungen führt häufig zu einem sehr einseitigen Bewegungsverhalten. Verspannungen, Müdigkeit oder eine schlechtere Konzentration sind meist die Folge. Die Aktivpause lädt Sie dazu ein, Ihrem Körper – und damit auch Ihrem Geist – regelmäßig Abwechslung anzubieten. Sie werden schnell merken: Es sind bereits die kleinen Momente, die für einen großen Unterschied sorgen!
Die Motiv Gesundheit Aktivpause dauert nur 10 – 15 Minuten und lässt sich daher einfach, leicht und alltagstauglich in Ihr Tagesgeschäft integrieren. Mit dem praktischen Aufstell-Kalender, in dem die Übungen der Aktivpause in Bild und Text kurzweilig erklärt werden, haben Sie Ihren kleinen Schreibtisch-Coach stets zur Hand. Stellen Sie sich eine Erinnerung zur Aktivpause ein, legen Sie dann konsequent die Arbeitsmittel beiseite und greifen Sie zum Kalender. Sobald die ersten aktiven Momente stattfinden und Sie die wohltuende Entlastung und Abwechslung spüren, wollen Sie Ihre Aktivpause, mehr als andere Zerstreuungen, auf keinen Fall mehr missen.
Kontaktieren Sie uns für Ihr persönliches Exemplar des Aktivpause-Kalenders und wir versenden Ihren neuen Begleiter direkt zu Ihnen nach Hause oder ins Büro!
