ERGONOMIE | Fit am Büro-Arbeitsplatz

Fit am Büroarbeitsplatz

Die Corona-Pandemie stellt uns aktuell vor große Herausforderungen. Unter anderem arbeiten viele von uns mobil von zu Hause aus und manch einer fragt sich vielleicht: Was muss ich eigentlich im Hinblick auf Ergonomie am mobilen Arbeitsplatz beachten?

Achten Sie auch beim Mobilen Arbeiten auf eine gelenkschonende und körpernahe Position zu den Arbeitsmaterialien, um langfristige Gesundheitsschäden zu vermeiden.

Wir möchten dazu an folgende Kriterien aus der Ergonomieberatung erinnern:

  • Sitzhöhe: 90° oder mehr in der Hüfte und im Kniegelenk – ggf. mit Kissen unterlagen oder Sitzfläche erhöhen
  • Nutzung der gesamten Sitzfläche, Kniekehlen sind frei
  • Schulter-/Nackenbereich ist entlastet d.h. die Unterarme/Handgelenke liegen entspannt auf
  • Blickrichtung ist leicht nach unten geneigt


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